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むきアワ
エネルギー 291kcal/80g
水分 12.5％
たんぱく質 8.4g
脂質 2.2g
炭水化物 58.5g
灰分 0.9g
食物繊維 2.7g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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むきヒエ
エネルギー 293kcal/80g
水分 13.1％
たんぱく質 7.8g
脂質 2.9g
炭水化物 57.9g
灰分 0.9g
食物繊維 3.4g
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食物繊維やマグネシウム・鉄分が豊富です。
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むきキビ
エネルギー 291kcal/80g
水分 14％
たんぱく質 8.5g
脂質 1.3g
炭水化物 58.5g
灰分 0.4g
食物繊維 1.3g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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アマランサス
エネルギー 286kcal/80g
水分 13.5％
たんぱく質 10.1g
脂質 4.8g
炭水化物 51.9g
灰分 2.3g
食物繊維 5.9g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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ミックス（キビ・アワ・ヒエ・アマランサス）
エネルギー 253kcal/70g
水分 13.3％
たんぱく質 7.3g
脂質 2.1g
炭水化物 50.6g
灰分 0.7g
食物繊維 2.3g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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赤米（玄米）
エネルギー 279kcal/80g
水分 15.3％
たんぱく質 5.4g
脂質 2.3g
炭水化物 59.1g
灰分 0.9g
食物繊維 2.4g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・ビタミンＢ１が豊富です。
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黒米（玄米）
エネルギー 280kcal/80g
水分 15.5％
たんぱく質 5.4g
脂質 2.2g
炭水化物 58.8g
灰分 0.9g
食物繊維 2.4g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・ビタミンＢ１が豊富です。
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そば米
エネルギー 254kcal/70g
水分 12.8％
たんぱく質 6.7g
脂質 1.7g
炭水化物 51.5g
灰分 1.0g
食物繊維 2.5g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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はと麦
エネルギー 252kcal/80g
水分 13.0％
たんぱく質 9.3g
脂質 0.9g
炭水化物 50.5g
灰分 0.1g
食物繊維 0.4g
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むきタカキビ
エネルギー 289kcal/70g
水分 13.8％
たんぱく質 8.4g
脂質 1.3g
炭水化物 59.1g
灰分 0.4g
食物繊維 1.3g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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胚芽押し麦
エネルギー 238kcal/70g
水分 14％
たんぱく質 4.3g
脂質 0.9g
炭水化物 54.4g
灰分 0.5g
食物繊維 6.7g
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食物繊維やカルシウム・マグネシウム・鉄分が豊富です。
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